Dette er et hjælp til selvhjælps kursus, hvor du får guidede øvelser, et øvelseshæfte og relevant teori, der alt sammen skal hjælpe dig til at finde de bedste redskaber, der kan hjælpe dig med at få et bedre forhold til dig selv, dine tanker og din omverden. Mange af øvelserne kan også bruges i små og store udfordringer i livet.
Du vil blive præsenteret for emner og redskaber indenfor bl.a. positiv psykologi, idrætspsykologi, recovery, naturterapi, narrativ terapi og mange flere.
Dette er det korte online kursus i at optimere dine tanker og følelser.
Kursusfunktioner
- Forelæsninger 23
- Quizzer 0
- Varighed 50 timer
- Færdighedsniveau All levels
- Sprog Dansk
- Studerende 18
- Vurderingerne Selv
